カウンセリングでその日の体調に合わせてオーナーと相談しながらメニューを決められるのがいいと思います。

ボディケア重点の日、トレーニング重点の日と毎回メニューを変えられるので満足感が上がります。

リフレクソロジーは、痛いところもあったけど終わった後は、脚が軽くなりました。知らない間に脚も疲れてたんだなー、と。

帰り、普段は絶対走らないのに、信号が点滅したとき走れました。

トレーニングは、マンツーマン指導で、普段の運動不足を実感しながら、ペースを合わせてもらえたのが良かったです。

そのあとにボディケアをしてもらえるので、体が軽くなります！